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改刀抹料。
如果追求原汁原味的话那就不会事先焯水，但陈鱼家周围的红脖子们都选择提前焯水再烤，因为这么做可以让食材更干净一点。
负责烤羊排前期处理工作的热芭与毛晓桐捏捏已经焯过水的羊排开始熟练的改刀以及抹料，这可是向观众展示自己的绝佳机会。
谁说艺人都是饭来张口、衣来伸手的残废？今天热芭和毛晓桐就要在镜头前证明一下自己。
黄垒知道她俩的心思但没点破反而不断夸赞她俩厨房基本功扎实，搭眼一看就知道经常动手煮饭烧菜。
陈鱼偷瞄切肋条的热芭在收到她的暗示后，也加入“夸夸团”大赞热芭做的营养餐很美味。
但这话如果让跟陈鱼同属行业内顶级的运动员听到，保准会万分鄙夷陈鱼为“硬抬”自己女朋友竟然连脸都扔到地上。
因为营养餐那玩意就算换三星米其林餐厅的主厨来煮出的鬼东西也跟“好吃”一词不沾边。
调料仅盐、柠檬、番茄酱谁能鼓捣什么花样。
但如果单单看手法的话，毛晓桐似乎比热芭略微强那么一点，热芭的刀工其实非常之“糙”她向来不手切丝。
反观毛晓桐用刀碰触案板的声音就特别脆，而且节奏感始终都能保持细密紧凑没中断。
陈鱼、陈翔以及刘宪华这三位的做饭水平，当属陈翔最厉害，然后陈鱼能排在第二名，而刘宪华则是垫底的。
“色、香、味”三项陈鱼基本算及格一档，但例如挂浆地瓜、糖醋里脊这类稍微复杂一点的菜品他都不会做。
按照热芭比较客观的评价就是：
陈鱼做饭还行但也仅仅止步于还行。
所以除非热芭犯懒打算对付一顿，否则肯定都会自己动手丰衣足食。
对于“吃东西”这方面热芭还是很注重的，虽然每道菜就挑那么一两口剩下的统统扔进垃圾桶。
“喂，你俩撒那么多辣椒小心脸上长痘痘。”负责烤羊排的陈鱼伸出扇子半路截住热芭、毛晓桐加调料的手。
热芭摸摸自己光洁的俏脸然后凑到陈鱼耳畔，“我的痘痘都是长在胸口和后背上，数九寒天的也就你能看得见。”
毛晓桐瞥一眼和陈鱼腻乎的热芭随即将干辣椒片均匀撒到羊排上，陈鱼揉揉鼻子感觉不太能吃辣的刘宪华要倒霉。
其实原本负责烧烤的应该是黄垒老师和刘宪华，但他俩都对处理大号肉制品有心理压力，所以就把陈鱼推到台前。
“尝一下味道怎么样，看起来非常辣…嘶嘶…”陈鱼用小刀片一点肉给来偷吃的刘宪华，然后这位便冲回客厅一通狂饮凉白开。
傍晚六点整“蘑菇屋”的“情人节”特别版豪华晚餐正式拉开帷幕。
当然陈鱼的伙食也变为：通心粉＋面包＋番茄酱＋虎虾泥。
“每次只要看看陈鱼的碗，再回头瞅瞅自己的都有种犯罪感，陈鱼你连吃六年营养餐不腻吗？”何炯把啃得干干净净的羊排放到桌上。
陈鱼把盘子端到热芭面前后者挖一大勺虎虾泥，继而扭头支付给陈鱼一枚飞吻。
“想要在UFC打出名堂并守护荣耀就必须承担这份代价，没办法。”
其实陈鱼话里的潜台词何炯、黄垒、毛晓桐等人都能听得懂。
既然靠打拳赚钱那么肯定要尊重该职业的操守，否则一个子也别想揣进口袋里。
刘宪华似乎对职业拳手的圈子很感兴趣接连问陈鱼平时都如何训练、准备比赛，当然也提及为什么陈鱼会加入到UFC打八角笼。
“因为我跟同龄【牛仔】比属于很瘦小的存在，所以不想被欺负就练拳击以及格斗，后来念书成绩差但发现打架能赚很多钱就自然的走上职业这条路。”
面对镜头陈鱼也没有什么好隐瞒的，毕竟很多资料都可
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