阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
林若曦说：
“谢谢刘大哥，我已经选好房间了，暂时没什么需要的，你什么时候能教我练武功啊？”
刘宗云说：
“练武功不用着急，你先休息一两天，调整一下自己。”
林若曦说：
“我好的很，不需要什么休息、调整，刘大哥你就教教我嘛。”
刘宗云心想也好，早一天学习武功，早一天拥有自保能力，就教了林若曦一些锻炼身体的基础，一共十八个招式，都是一些增长力量、拉伸筋骨的招式，这是为以后练习武功，打好基础的基本动作。
刘宗云先是演示了两遍，又叫林若曦跟着一起做，一边演练一边说出需要注意的地方。
随后又叫林若曦单独的练习了一遍，并指出了她一些动作上的错误的地方和用劲不对的地方，并且指导林若曦每个动作该如何呼吸、吐气。
最后刘宗云看到林若曦再次演练这些基础招式，没有问题之后，就叮嘱林若曦每天都要努力练习，按照她的学习速度，大概半个月后就可以正式学习武功了。