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路过他身边的时候，方国强只是淡淡的说了一句。
“不是吧，师傅，从你走以后，我一刻没停过呀，你看看我，我现在跟红种人一样了。
这么大的锻炼量，真的是完不成的。”
万宗华都要哭了。
“我就不允许你这样看不起你自己，你要相信你自己的潜力，你可以的。”
方国强只是拍了拍他的肩膀。
这一下万宗华真哭了。
因为方国强刚才拍的太用力了。
得亏没有把他设置成为敌对目标，要不然一个钢子，哪怕他身负奥运五环，也得被直接拍成肉泥。
等到方国强吃完晚饭，天色已经有点黑了。
这个时候的万宗华终于完成了蛙跳任务。
“剩下的10公里负重长跑，你就自己绕着唐人街跑吧，我就不管你了。
但如果你没跑完的话，明天就别来见我了，以后也别来了。”
万宗华也没有办法呀，为了未来的第二阶段，第三阶段，他就只能扛着157斤，继续开始长跑了。
等到深夜12点的时候，他是终于完成了，最后他是爬着回家的。
他感觉自己一条命已经去了六成了。看書菈
但是这个时候他还没有得休息。
他洗完了澡，去掉了身上的汗味儿，还得去找他媳妇儿那个啥。
没办法呀，师傅明天要问，要记录的。
为这事儿他还被他媳妇儿给骂了一顿，三更半夜不睡觉，搞东搞西的。
不过到最后他媳妇还是满意的。
冲他竖了个大拇指。
这也算是对男人最大的鼓励了吧。
他看了看时间，都后半夜2点了。
他一闭上眼就睡着了。
光速入睡了，属于是。
而此时的方国强还像一个夜猫子一样。
“后半夜2:00~4:00，是人最疲惫的时候，也是我行动的最佳时间。”
他从空间戒指里面拿出万能钥匙，打开一个带有锁孔的大柜子。
在开门的瞬间，他的脑子里想着的是其中一个小银行的金库大门。
等他打开门以后。
门的那边，就是那个小银行的金库。
银行金库并不是说就是用来放黄金的。
主要还是用来放钱的。
并不是每个银行都有那么多的黄金储备。
他们只要储备美金就行了。
方国强对美金也是很有兴趣的，只不过他最后还是强忍着贪念没有拿。
他只拿走了黄金。
因为黄金他几乎不用，全部都用来系统充值了。
要是把这些美金给带出去，虽然大家伙也同样要查，但是美金更容易查得到。
只要他用出来了。
在第1家小银行，他就收获了整整400公斤的黄金。
这家小银行的黄金储备还是算比较少的。
而且也不够大方。
那些大银行储备的都是金砖，一块至少是25公斤，起50公斤的也有。
他这儿全是金条。
都是一公斤的。