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内练手***。
王一一还以为一上场就让她打呢，没想到只让她握着还不能动，王一一练了一早晨，中午连筷子都抓不起来了，只能用勺子吃饭，等她好不容易手把***不晃了，没想到又在***头上放了一个空弹壳，这个训练的时间段，王一一已经掌握住了技巧，没想到后面又换了一个更重的，一个星期以后，王一一的胳膊都肿了，都没有打出一发子弹。
肖博看到她肿胀的胳膊，心疼的不行，可是又没有办法，只能给一一上点药，王一一是气的不行呀，肖博只能安慰她，大家都是这样过过来的。
王一一，气没地方撒，直接跑到操场上去跑步，一圈一圈的跑，一圈一圈的跑，肖博就在旁边陪着她跑，王一一觉得身体的疲惫取代了身上的怨气，停了下来，走回了宿舍，洗漱完就躺在床上睡着了。
王一一现在白天端着***，晚上就到操场上不停的跑，肖博晚上一直陪着她跑，在这样的自我疏导中，王一一的体能倒是增加了，胳膊的浮肿也消退了。
教官开始教她打靶，刚开始，王一一很兴奋，一***打出去，不知道飞到什么地方去了，连靶都没上
“你一定要让你的心平静下来，让你的心和***合二为一，先感受一下，然后再射出去”
王一一慢慢的调整呼吸，慢慢的平静下来，慢慢的举起枪瞄准发射，正好一环，王一一直接蹦了起来，“我终于上靶了，我终于上耙了”
教练又指导她了几次，王一一慢慢的渐入佳境，并不是打的多就行，王一一开始慢慢的总结，慢慢的达到人***合一。打到八环的时候，王一一觉得自己不错了，开始连射，可是一着急，还打飞了好几个。
感觉到自己的心不静，然后把***放下，开始冥思苦想，自己的错误和正确的地方，为什么会出现浮躁的情绪？浮躁的情绪的结果是什么？就是脱靶！
开始调整自己的呼吸，保持平静的心态，慢慢的拿起了***，打了出去，九环！
王一一平静的想，自己终于进步了，在自我调整中，王一一在慢慢的进步。
跑步成了王一一发泄心中的怒火，平静自己心情的一种方法，有一天，肖博对王一一说道“老婆，你已经跑了十公里了”
“真的吗？真的吗？”
“真的！”
“老公，我不会拖你们的后腿了，我也能一口气跑十公里了，哈！哈！哈！”
王一一跟老公高兴的挥手，回宿舍洗漱睡觉了。