都市一元购，重生学长女友爱上我

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 随后左右手分别摁在了陈远的两臂胳膊上。

    “推肩器主要用于训练三角肌和三头肌的，能增加肩关节的稳定性，改善手臂肌肉的不平衡，你这么握是不对的，你应该这样……”

    但也就是在程潇指导陈远的同时。

    陈远感觉到，后背传来了两团柔软。