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动作。
当战士们完成九遍第一个动作后，各个累的双脚打颤，何来看到后，点点头。
“好了，现在跟我去澡堂。”
“立正！向右转，起步走。”***在旁边大声喊起了口令。
走进浴室，只见浴室里放着七个两米高的大缸，里面已经放了热水。
何来拿出七粒药丸，分别丢入大缸中，命令各战士跳进大缸，只留鼻子在外，全身浸入水中。
众人跳进水缸，只听见啊啊啊的声音传过来，不过这个声音很快没有了，大家都安静的在水中接受着新的考验。
何来知道那是什么样的感觉，那是蚂蚁在啃咬皮肤肌肉和骨头的感觉。
战士们听何来说过，在水中坚持的越久，获得的效果会越好，他们只有一个信念，变强变强，变得更强。
随着药物渗透，那种痛苦更加强烈，但是没有一个人跳出大缸。
他们默默的忍受着非人的痛苦，颤抖的身体让大缸的水面不断的激起小小的波纹。
当大缸里的水变得清澈后，何来让战士们躺在旁边的大床上，他拿出银针分别扎在每名战士的穴位上，并激发了法力和灵力。
不一会儿，战士们全部在床上睡着了。
***和一位宣传战士把今天的练习实况全部通过录像机录了影，何来顺便对着录音机讲解了注意事项。
“刘队长，今天就到这里了，明天早上你找他们去测试一下今天的练习成果。
明后两天他们仍然需要练习今天的动作，
练习完后要在水中泡药浴。这是两天的药丸，丢到水中就可以了，
泡完药浴后最好做个针刺理疗，缓解战士们的肌肉酸痛，以便于第二天继续练习，针刺的穴位，找卫生员，他知道的，我过两天再来。”
“好的，今天辛苦您了，过两天我再去接您，车在外面等着啦。”
“刘队长，我这里有一套呼吸吐纳的功法，送给你，算是交个朋友。如果你继续练以前的功夫，没有这套功法，过不了几年，你的身体可能会坏掉。”何来在法器空间中具现了一本功法，交给了***。
“啊！真是太谢谢你了，何医生。”
从部队回到家，乐乐正骑在小武的身上，在内院里巡游，其他小朋友在后面不停的喊小武加油，乐乐则在小武身上开心的呵呵大笑。
小武的感应非常灵敏，何来没有进屋，它就已经向着内院门口走过来。
何来走进内院一看。
“哟，这是做什么呀？乐乐，快从小武身上下来，别把小武给累坏了，以后你就没有玩伴了。”
乐乐看到自己的爸爸回来了，迅速的从小武身上跳下来，跑向何来，何来抱起乐乐，带着一帮小孩向游乐场走去，小武则围着何来跑来跑去。
“来，孩子们，这是给你们的零食，大家都有，不要抢啊。”
何来拿出一些零食交给平平和安安把零食分给大家。
“爸爸，今天小武可厉害了，他可以帮我们捡球，还帮我们找东西，我还可以骑着它到处走。”乐乐拿着一块巧克力边吃边说。
“你骑在他身上他不累吗？”
“汪！汪！”小武无所谓的，叫了两声。
“爸爸，今天小武还做了一件非常厉害的事情哦。”