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“能，我能，嫂子我一定会努力的。”小妹赶紧表态。
赵君雪犹豫了一下才道：
“晚晚，你能帮帮我们么？我们两个人虽然也跟着练，但是进步不大，只不过现在能能跑的快点而已。”
她知道晚晚很忙了，提这种要求，她自己也不好意思。
林晚也没拒绝：“等我给你俩指定一个计划，先带着你们练几天，再辅助针灸和药浴，等我走了你们自己练就行。”
“太好了，谢谢晚晚/嫂子。”姐妹两个都高兴不已。
第二天凌晨四点，林晚就带着姐妹两个出去跑步了。
跑了一个时辰回来之后，吃完早饭，又带着她们去做重力训练。
下午是体力加敏捷训练，第一天就要挥刀一千下，没有天赋，就只能加倍的努力，三个人手腕小腿都绑着铁块，体力消耗的很快。
赵君雪和小妹两个人好几次都要坚持不下去了，但是看着林晚连汗都一点没出的样子，还是咬牙挺了过来。
等到晚上回去的时候，两个人的胳膊已经都抬不起来了，只能让家里人喂饭吃。
赵家人都很心疼，但是他们心里也都知道，女孩子想要出头是真的很难，不付出比男人多几倍的辛苦根本就不可能成功。
晚饭结束后，林晚就开始给她们两个做药浴。
选择了最疼的那种，但是效果也是最好的，能快速的帮她们打通身体的经络，再训练起来也能事半功倍。
“这个药浴会非常疼，一会你们泡的时候嘴里要咬着东西，手也要捆起来才行，当然，效果也会非常显著，你们自己考虑要不要泡？”
“要！”俩人都异口同声的道，她们一定会坚持下来的。
林晚满意的点点头，她也不想用这种激进的方子。
但是没办法，她们两个年纪大了，错过了练武的最佳年龄，本身还没有什么特别的先天优势。
最重要的是，没有时间等她们慢慢成长了，可能等不到开春，他们就要打到京城去了。
如果不把自己的武力值拉高一个等级，上战场也是当炮灰的命。
这一路上大家相处的都不错，又同是女人，她希望两个人都能活下来。
林晚让人准备好热水倒在泡澡的大木桶里面，然后亲自放了药材进去，还用上了几种星际才有的植物。
都是星际体质系药剂里面最温和的几种，她空间里面攒了一大堆，正好拿出来给普通人试验一下效果。