阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
也在旁边认真听着。
本以为白天学习怎么野外生存已经够离谱了，晚上竟然还要练瑜伽与冥想。
冥想就是打坐并观想一副图，这图正是著名的道家内经图！
内经图严格来讲就是内脏解剖图，它将人体脏腑功能以一个比较隐晦，艺术化的形象体现在图中。
瑜伽是李显宗亲自在教，杨毅肯定也是跟着学，有桩功打底，他学什么都很快，加上他早就开了筋骨，高难度的动作也能做出来。
在其他人还在记动作时，纠结东西标准时，杨毅已经差不多掌握了，在旁边人看来，他的动作基本跟总队长差不多。
而总队长在示范几次后，就不在示范了，其他人索性就跟着杨毅学，虽然前面也有投屏，但投屏哪里有真人更直观。
至于他为什么学得那么快，肯定是之前有练过呀。
一天的时间足够让杨毅被众人所认识，虽然负重被衣服挡住，但只要眼睛不瞎都能发现，最重要的是那夸张的食量，一个人就能吃下六七人份的食物，夸张是夸张，但也不是不能接受。
九州人那么多，有些人就是天赋异禀，特别现在信息时代，网络上啥人没有，四岁能解高数题的，听一遍曲子的女孩，拿起乐器捣鼓几下就会了。
相比那些喝了掺水的孟婆汤，杨毅这种能吃都算是比较‘正常"的，毕竟这种人历史上也有不少，古代那些天生神力的武将不也如此。
所以大家也没什么好纠结的，纷纷跟着练。
至于杨毅对于众人的变化完全没有感觉，或者说根本就不在意。
他现在的心思都在这套‘瑜伽"上。
“这套动作好奇怪，呼吸的方式也有些特别，似乎……似乎？？？”
道家引导术？！
杨毅终于想起来了，这里面好几个动作不正是易筋经上面的么，不光有易筋经还有八段锦、五禽戏的影子在里面，虽说他没练过，但也看过拳谱。
“怪不得练的这么别扭，原来就是道家引导术。”
内核是道家引导术的呼吸法，将易筋经、八段锦、五禽戏给揉合了进去。
(八段锦是易筋经的一部分，是从易筋经分出来的)
不过显然这套动作，或者说是功法似乎并不成熟。
动作的转换很别扭，不太连贯，手势和呼吸上的配合也有很大瑕疵。
就像……就像赶工出来，东拼西凑弄出来的半成品！
这时杨毅似乎明白这次集训的意义。
别看功法似乎是半成品，却很适合普通人练，难的地方尽量用其它动作代替或简化，让他更贴**民。