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渐进的训练方式，你的步伐要与你的呼吸产生一种规律，而不是一股脑地全力奔跑......”
在纳维亚的讲解下格雷哈特终于理解了正常的跑步训练是怎样的。
“你能理解真是令人欣慰，那么休息十五分钟后你就按照我教你的方式再去跑三圈。”
“哦哦，没问题！就是......”
“嗯？”
“我们什么时候开始练习剑术呀？”
“不用着急，下午就开始。”
格雷哈特的内心很是期待，他太想像那些骑士们一样用华丽的剑术挥舞手中的剑了。
不过他也会严格遵守纳维亚的指导的。
看着小伙子又去跑步了，纳维亚转过身来看着面前的这棵大树，盯着绿叶遍布的树梢出神了一会。
“师父！我完成啦！”
结果他还没有回过神来，格雷哈特的声音就再度从身后响起。
看着他依旧气喘吁吁的模样，纳维亚就知道他估计还是没能理解怎么跑步。
“唉，算了。”
纳维亚能够看出经常锻炼的格雷哈特还是有一些底子在的，再加上库兰塔人的体质也较强，那些繁琐的基础训练过程就先跳过吧。