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，只是将周叔体内的一些杂质给逼出来罢了，洗筋伐髓这样的事我目前的本事还做不到。”
随着时间的推移，周建国的身体越来越红，像是被蒸熟的虾一样，身体流出的汗水带出来的杂质也越来越多。
“李姨，家里有中药材吗，我写个药方给你，到时候让周叔每天晚上睡之前，用这个药方配的药泡那么半个小时的药浴，泡个七天就差不多了。”
肖宇接过周斌递给他的笔，在一张白纸上写下了药方。
李玲接过药方看了一眼后，出声道：
“有部分家里有，有一部分没有，要不我现在去买。”
肖宇：“不用着急，明天也可以，今天已经给周叔施针了，从明天开始就可以了。”
“周叔，感觉身体怎么样？”
听到他的询问，周建国回到道：
“非常的舒服，同时感觉全身都轻松了不少，好像身体回到了三十岁的时候一样。”
听到他的回答，肖宇满意的点了点头，看来他这第一次施针的效果还是不错。
一个半小时后，肖宇就将周建国身上所有的银针给收了回来。
肖宇：“好了，周叔，你现在可以先去洗个温水澡，洗完以后，你会感觉自己身体又轻松舒爽不少。”
周建国：“哈哈！好，那我就先去洗个澡，你们先聊。”
说完就往二楼走去。
肖宇看时间还早，就继续开口道：
“要不我趁着这个时间，我先教你这套养身拳法。”
周斌听到肖宇的话语，连忙点头回答道：
“好，可以，我们三个先学，学会了，我在交给我爸好了，或者我爸再跟爷爷学也行。”
肖宇：“好，那我就先示范一遍，然后我再一个动作一个动作的教，你可以用手机录下来，然后可以跟着视频慢慢学。”
周斌：“好，没问题。”
接着肖宇就直接在客厅内先演示了一遍，然后又将动作拆分开来进行教学。
周斌则在一旁用自己的手机进行录像，将肖宇的那个动作记录下来。