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他要不听您的您就好好揍他，回头我还请您喝酒！另外在家我也不会让他偷懒，只要他一回来我就让他去健身，我可是学过专业健身的，保证早点帮他把力量练上去！”说完后还拍了拍胸脯作保证。
邹建明听了这话，含在嘴里的一口茶差点没喷出去，他放下茶杯，咳嗽了几声，然后瞪大着眼睛看着这俩父子，颤抖着声音问道：“你们今天不会是去练力量了吧？”
“去了呀！吃过晚饭就去了，您只管放心，小石这孩子很自觉的，一回来就让我带他去健身，我也是专业的，今天带他练了负重深蹲、提踵、仰卧起坐、健腹轮这四个动作，因为今天是第一天练，我没让他练太大的重量和次数，总共不过半小时就结束了。”
王建军很是得意的说到这，然后就看着邹建明整个人脸色都不好了，他心想：坏菜了，不会是练得太少人家不满意了呢？
邹建明此刻真是气得七窍生烟，今天他再三强调训练要讲科学不要蛮干，尤其不要太早上力量，但转背这小子竟然自己偷着跑去蹲杠铃了，还一练就是半小时，这要是受伤怎么办？
这会他手里若是有个棒槌真恨不得一棒子给王小石敲过去，不把他敲得满脑袋疙瘩绝不停手的那种。
只是这货是拉着他爹一起去的，这个时候冲着他发火连带着他爸脸色估计也不好看。
他强忍着怒火一字一顿地说道：“王老弟，你们父子的精神是值得赞扬的，但是！以后绝对！绝对不要再这样练了！”
“啊！”王建军心道：莫非邹教练会怀疑我健身的水平不够?
平息了一下心里的无名火，邹建明继续说道：“王老弟，你的水平我还是相信的，看你这年纪还一身腱子肉就知道你的专业水平不低，但你是成年人，小石是正在生长发育阶段的孩子，他们的训练方式和成人是完全不一样的。”
他指了指外面窗口的大树接着解释道：“成人就像这棵大树，已经枝繁叶茂根深蒂固经得起风雨，而王小石就像这颗幼苗。”
随即他又指着窗台边摆放的一盆花说道：“枝叶娇嫩，任何一点风吹草动就可能让它夭折，因此青少年的训练方式是以锻炼敏捷性、柔韧性、增强心肺功能等为主，力量训练为辅，且不会过多采用负重的形式，就是为了保护他们健康正常的成长，只有长到一定阶段才会上力量，因此！”
说道这，邹建明很严肃的看着王小石说道：“你若是想走的更远就一定不要瞎搞蛮干，更不要私自更改训练计划，一定要讲究科学循序渐进知道么？”
“知道了，不过邹教练，我的睡眠相当好，再怎么疲劳只要睡一觉就好，您看我是不是可以例外一下，适当加点训练量也没关系？”
“那绝对不行！”邹建明斩钉截铁的回道：“我问你，现在这朵花被摘下来，它还能再长回去么？训练也一样，一旦你的身体受到损害，影响到了你的生长发育，睡得再好也没用！搞不好你现在的成绩说不定就是以后的最好成绩了，因此，还是那句老话，一定要尊重客观事实！一定不要瞎搞蛮干！这对你今后的成长至关重要，明白了么？”
王小石听了后，只得无奈地点了点头，他原本觉得自己有了金手指就可以好好放肆一把，但现实却无情的给他上了一课，金手指也不是万能的，再怎么做也要尊重科学。
看着王小石一副怏怏的样子，邹建明叹息地说道：“小石，你训练后主动加练，这一点老师是很欣慰的，这说明你很有上进心，也很能吃苦，我以前也见过不少你这样的孩子，但他们都毁在了急功近利上，在小小年纪阶段就进行大运动量的专业训练，成绩固然提高得很快，但十八九岁之后运动成绩就停滞不前了，其中的经验教训实在是太沉重了，沉重到足以毁掉一个天才的未来。”
似是想到了以前奖牌战略下，各地拔苗助
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