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最终火稚鸡还是跑出了树林，越过跨栏，走过独木桥，走过独木桩，最后进行冲刺回到原点，完成了这次障碍跑训练。
"不及格哦，超过两分钟了。"看着有些忐忑不安的火稚鸡，陈康用手指点了点他的脑袋，随后说出了他的成绩。
陈康暂时给火稚鸡定下的及格时间是两分钟，说实话这个时间难度其实并不大，陈康本人都能完成。
但对于火稚鸡来说其实难度还是挺大的，开启特性后他的速度增强实在太大了，他完全掌控不了，在树林里奔跑的时候经常会撞树或者因为转向不及时而摔倒。
就比如这一次训练，火稚鸡起码撞了摔了超过五次，如果不是这五次失误陈康觉得以火稚鸡的速度时间应该可以稳定在一分二十秒左右。
这也侧面说明了宝可梦身体素质的恐怖，要知道火稚鸡还没过幼年期呢，起码一分二十秒跑完全程，陈康自认为以他现在的体能是不可能做到的，哪怕这只是简化版的四百米障碍。
"恰莫～"听到陈康所说的话火稚鸡失望的坐在了地上。
"要不要我减小一些难度？"看到火稚鸡垂头丧气的模样，陈康想了想，随后小声的对火稚鸡问了一句。
他想试一试火稚鸡的意志力如何。
"恰莫！"(不要！)
很显然，火稚鸡的志气很强，义正言辞的拒绝了陈康的话。
"那你休息五分钟，之后继续，我也去跑一跑，看看场地有没有遗漏。"陈康笑着摸了摸火稚鸡的小脑袋，然后脱掉了自己的外套。
他自己也打算进行训练，毕竟作为主人肯定是要以身作则的，要是火稚鸡一直训练而自己则站在旁边悠闲的看着，火稚鸡难免会有些懈怠。
"恰莫！"(加油！)火稚鸡也起身跳了跳，给陈康加油。
"开始！"
......
最终陈康完成训练的时间是一分四十五秒，这个成绩让他不得不感叹宝可梦世界人类的身体素质果然也不一般，简化版四百米障碍一分四十五秒，还是压根没经过任何特殊训练的情况下，这已经足够让人惊讶了。.
"火稚鸡，看来你要加油哦，宝可梦的身体素质可是要比我们人类强多了。"完成训练后陈康笑呵呵的来到了目瞪口呆的火稚鸡面前，再次用手指点了点他的脑袋。
"恰莫！"火稚鸡狠狠的点了点头，表示他一定会努力的。
"来，吃一颗能量方块，继续训练。"看到他元气满满的样子陈康松了一口气，起码现在来看火稚鸡不排斥训练，于是给他喂了一块橙橙果制造的能量方块后开始继续训练。
能量方块是这个世界特殊的产物，由树果制造，而树果每一种都有特殊的效果，其中橙橙果的效果就是恢复体力，由它制造的能量方块自然也是用来恢复体力。
陈康购买的这种能量方块属于最基础且低端的产物，价格并不算贵，五百块一盒，一盒十二块，但效果还行，火稚鸡吃下后很明显感觉身体舒服了很多。
"恰莫！"感受到体力的恢复，火稚鸡信心更加足，开始催促陈康开始训练。
"ok，开始！"
......
第一天的训练，陈康并没有下狠手，而是只进行了四百米障碍，像更严格的体力训练与招式训练都并没有实行。
一天时间陈康自己本人跑了差不多二十次四百米障碍，人都要累瘫了，且成绩也是越来越差的，第一次跑时是最好的成绩，也没办法，
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