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停止间转法是为了让队伍能够快速转向。
行进与挺直是为了让队伍在行进中保持整齐划一。
蹲下是为了训练队员的体能和耐力。
起立则是为了让队员能够快速恢复到行进状态。
每个动作看似都非常简单，但真的到了实施的时候他们才发觉，他们竟然连这么简单的动作都做不好。
还让他们发现了自己挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病。
尤其是贺明，在训练停止间转的时候，才发现了自己竟然有同手同脚的问题。
“哈哈哈哈，我真的要被贺叔叔给笑死了。他这么大块头，同手同脚起来，真的好像熊一样啊，哈哈哈哈。”
“何止同手同脚啊，贺叔叔还歪头呢，他听到王班长说他头有点歪的时候，他那表情，真的好搞笑，救命，我肚子都笑痛了。”
“咳咳，人家贺叔叔年纪毕竟摆在那了，大家笑的声音小点，哈哈哈。”
“什么？林晓竟然有斜肩？一直没看出来啊。”
“肯定是练舞练的，之前林晓参加选秀的时候，一练就是一整晚，累了就随便找个地方团吧团吧就睡了，长期维持奇怪的睡姿，就是铁打的身体也遭不住他这么霍霍。”
“哈哈哈哈，笑死我了。王班长真的好可爱啊，竟然说李雍瘦得像麻杆一样，他一拳头都能把他抡飞。”
“但是该说不说，雍神的确是太瘦了，和贺叔叔站在一起的时候，侧面直接比贺叔叔窄了一半。”
“那也没办法啊，现在的模特审美就是这样。”
“项晓春你这个显眼包，你在干嘛啊哈哈哈，你别忘了，你可是练过武的啊，这叫得跟杀猪的人是你吗？”
“王班长，别手下留情，给我狠狠的操练这个显眼包。”
“哇，我是路人，以前对苏宇没啥感觉来着，今天我突然就get到苏宇的帅了，他真的好有男人味啊。”
“苏神牛批，这么多指令竟然一个都没有错。”
“哇，苏神也太完美了吧，连王班长都惊叹了。”
“他们开始训练前我不屑，不就是立正稍息啥的嘛，有什么难的，开始训练后我也跟着做了一遍……对不起，是我大言不惭了！”
“苏神的反应力真的是绝了啊，动作也好看，又有力度又标准，我刚退伍的哥哥说以苏神的动作，都可以拿去当示范标杆了。”
“淦！难道就我一个人突然觉得苏神和身上的军装契合得十分完美吗？有那么一瞬间我甚至都忘记了他是一个明星，他真的好认真也好厉害啊，就像真正的军人一样，看着他的眼睛，我竟然感觉到了军人般的钢铁意志。”
直播间里，和这个弹幕有一样想法的人不在少数，在他们眼里，此刻的苏宇不再是一个明星，他就是一个军人，一个有着保家卫国般钢铁意志的军人！