阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
为他准备每天晚上的增重餐。
陆阳一听麦洛冰的晚餐计划，瞬间眼前一黑。
麦洛冰做的东西难吃，这是大家都知道的。
可自己既然已经跟麦洛冰商量了，看着她此时又如此有动力，陆阳不太好打击她的积极性。
陆阳还安慰自己，增重餐不像日常的饭菜，还讲究搭配和烹饪技巧，无非就是增加一些蛋白质和脂肪类的食物，多餐多吃。
这么想起来，应该比平时准备饭菜简单多了吧。
可是陆阳低估了麦洛冰的厨艺。
第一天，麦洛冰再一次差点把厨房给点燃。
最后她端上餐桌的增重餐，陆阳一看，又是一些黑暗料理。
陆阳心想，既然这计划已经开始执行了，那就尽量地往肚子里胡吃海塞。
反正多吃总是没错的，多吃的东西终归是可以转化为肌肉和脂肪。
结果不曾想，麦洛冰的黑暗料理，威力实在太大。
陆阳吃完晚饭，到了深夜，突然肚子咕咕一直响。
一股股气体从他的体内源源不断地排出，到最后，陆阳开始觉得肚子很不舒服。
一晚上，他接连跑了十几趟厕所，到最后，拉得脚都差点软掉。
第二天一大早，陆阳黑着眼圈站到体重秤上，发现自己除了体重没有增长，竟然反而减掉了半斤。
这个结果直接把他吓出一身冷汗。
如果再让麦洛冰负责自己的增重餐，估计他连原来的80公斤级都参加不了。
所以第二天，陆阳十分委婉地向麦洛冰提出来，自己的增重餐就不劳她费心了，自己可以简单准备一些。
话已经说得十分间接委婉，可麦洛冰显然听出了陆阳对她厨艺的嫌弃。
她懊恼地一拍桌子，问道：“我做的东西就那么难吃吗？！”
陆阳为了贺青青的前途考虑，想了想，咬咬牙，决定断了麦洛冰的厨艺念想。
他点了点头冒死说出真话：“真的，挺难吃的......”
麦洛冰一听，嘴巴嘟得老高，直接甩出一句：“我再也不做晚饭了！以后你们晚餐自己搞定！”
然后她就气呼呼地跑上了楼。
陆阳一听她终于放弃了对晚餐的想法，瞬间长舒一口气。
得罪麦洛冰，终于让自己的肠胃受罪好，是吧。
麦洛冰不管晚餐的事情，陆阳就找费非商量，想要从外面订餐。
结果费非听了陆阳的增重想法，他便主动请缨来帮忙做增重计划。看書菈
费非说：“老爷子原来生病，身体体重减轻了很多，他的增重就是我一直在管的。你认真听我的话，按我给的食谱吃，除了正餐，餐后再多吃一些零食。你的体重基数还算不错，一周长个十斤，问题不大。”
于是陆阳就按着费非提供的食谱开始进行每天的能量补充。
晚上的时候他训练完不再加练，早早就回房睡觉，尽量让自己睡眠充足。
也就两天时间，他的体重就增加了将近五斤。