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“……运动治愈的不只有身体，还有心。运动能让你以最低成本的投资，收获性价比最高的回报，因为只要付出就一定有回报，运动是一种生活态度，自我控制能力的一种体现……”
时间还没到，金铭宇就随意的站在前面朝着室内的会员们猛灌鸡汤。
这也是马东锡要求的。
就是为了增加会员们的动力。
让大家感受运动的快感。
不一会，时间就来到七点半。
伴随着动感的音乐，金铭宇摆好架势开口：
“让我们开始吧，你们先仔细看着我的动作，第一个动作，前刺拳！”
说着，金铭宇双腿微分，站在台上就开始演示起了前刺拳。
只是演示了两遍，动作也简单。..
但还是勾起了会员们叽叽喳喳的讨论。
在台下会员们睿智的眼光中，大家就开始了搏击操的锻炼。
随后又是一个个动作分解，后手拳、肘击、踢腿、膝顶、闪躲……每节动作间隙都有休息时间。
最后就是所有动作连接起来，这就很累了。
随着音乐的节奏，金铭宇脚步变化，左拳、右拳连续快速击打而出。
动作间，随之还夹杂着各种躲闪动作。
迅猛的速度让金铭宇的搏击术看上去像模像样的。
每一击都虎虎生风。
甚至拳腿组合之间看上去颇具威慑力，仿佛什么杀招一般。
但金铭宇自己很清楚，要是真靠着两下技术觉得自己能打，去和专业那就大错特错了。
顶多会在街斗当中有点章法。
更何况，谁特意来健身馆来学习格斗技术啊！
所谓搏击操，其实就是高强度间歇运动，最终的目的还是为了减脂以及运动。
但会员们不知道啊。
前面两名漂亮女白领还满眼放光的喊着“欧巴好厉害！”“教练，我能搬私教吗？”
在每一张瑜伽垫上都站着一名会员，她们在奋力挥洒着汗水。
这里都是女会员在跟操。
纯粹是因为男会员在进行一两次搏击操锻炼之后，就发现这对于格斗技术的增长似乎没有决定性作用，就不来了，至于锻炼，还不如去撸铁。
而女会员则不一样。
随着体力消耗，不少女生的鲨鱼裤都被汗水染成了深色。
金铭宇还发现，有几个会员黏湿的鲨鱼裤下没有勾勒出内裤的形状。
但他不会傻傻的去问对方穿没穿，毕竟丁字裤也是不显的嘛！
课程结束后，金铭宇推脱掉了两名朝自己要微信的女人，直接就钻进了不远处的教练办公室。
他这是好心，毕竟他现在还没有十八岁，他这是在制止别人犯罪。
要是犯罪了可就不好了。
此时办公室里已经坐着两个在写报告的人类。
其中一个是典型的南韩型男，身材高大健硕，一米八五的样子，手臂外侧还纹着好看的黑色花式纹身，这是健身组的组长杰克。
另一个则是有些腼腆，身形略微有些纤细，但身上的肌肉也是显眼分明。
“贤秀？在写报告呢！”金铭宇笑着和那人打了个招呼，从文件夹里面取出自己那本教导练习本，同填写了起来。
“是啊，组长说有个会员约他出去看电影，所以今天要早点把报告写完去赴约，组长明天还要请个假呢！”金贤秀无奈的指了指认真填写的杰克一眼，有气无力的说道。
金铭宇却听到了金贤秀话语里弄弄的酸味。
“好吧～”金铭宇无奈的摇了摇头，他秒懂了是什么情况，只恨自己对南韩健身房理解太深。
杰克却在此时抬起了头来，露出了那张很讨女孩子喜欢的型男脸笑嘻
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