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叶枫这一锅养生莲藕排骨汤，除了用到莲藕和排骨外，还加入了大枣、党参、沙参，党参补气、沙参养阴、红枣滋阴养颜，强强联合之下那挂个养生的名头绝对不会有任何问题。
只要是做肉菜，那焯水就一定是重中之重，不仅猪肉要焯水，就连莲藕也需要焯水。
猪肉不焯水那炖出来的汤就会腥味很重，莲藕不焯水你就将得到一锅黑黢黢的莲藕。
排骨经过凉水浸泡后已经没什么血水，叶枫砸了几次水，锅里的水就已经清澈透明没有丝毫浮沫，再放葱姜大火烧开中火煮，煮了大概三十分钟叶枫就把锅里的葱段捞了出来。
捞葱段的时候叶枫说道：“煮东西的时候一定要注意一点，葱如果煮的时间太久，它里面所含有的草酸就会释放出来，这样的话虽然得到了葱香味，但却会毁掉这一锅汤的口感。”
说完后把各种配菜往里一倒就开始小火慢炖。开着时间加速很快就炖够了两个小时，等叶枫把砂锅的盖子一掀开，整个后厨就再次弥漫在了一股醇厚的香气中。
拿出白玉碗，连排骨带莲藕的捞出一勺子到碗里，橙黄的汤汁像是美酒一样醇厚，排骨和莲藕看上去也非常的诱人。
【完美级的养生莲藕排骨汤，评级6.5星。选用七孔神莲藕以及升灵黑猪肋排为主要材料，搭配党参、沙参、红枣，清淡而不失醇厚，不仅营养价值极高，口感也非常完美】
【效果：食用后，48小时内容光焕发，看上去神采奕奕气色极好；永久提升皮肤亮度百分之一；肉身防御力提升百分之二十五，罡气防御提升百分之十五】
因为没用什么特别的东西，属性上倒是也中规中矩，只是养生方面倒是也确实说的过去。
最主要的是前面两项可都没有境界限制，那帮下凡的仙女们想必会对这个属性趋之若鹜的吧？
“滋溜……”
美美的喝完一大砂锅的汤，江路呲牙掏了掏牙缝，掏完了牙缝后摸了摸自己脸上嫩白的肌肤感叹道：“自打在这山巅小筑吃饭以后，这皮肤状态是越来越好了，不知道的还以为我是靠脸吃饭的呢。”
焕峰看着自己师爷那确实可以用‘吹弹可破"来形容的脸部皮肤，深有同感的点了点头道：“只是不知道仙界有没有好男风的，如果有的话师爷你可得躲着点，现在的你绝对有资格入他们的眼睛。”
江路气道：“欠揍了是吧？吃饭正美着呢你跟我说这么恶心的事情，真要有那样的人来一个我杀一个，来两个我杀一双。”
接着砸吧砸吧嘴后说道：“不管怎么说我是真佩服这叶至尊，这种样式的菜品以前明明就吃过，但即便是那么多份却从没有一份口味是一样的，每一道菜都有独属于自己的味道，而且每一道还都让人回味无穷，要不是咱宗门的灵气实在是有些污浊的厉害，我都想一直待在下界了。”
焕峰现在基本上就是叶枫的铁杆粉丝，听见自己师祖的话当即就应声道：“可不是呢？而且最主要的还是叶至尊那修为境界，在这一界那绝对是无敌的存在，就是不知道他什么时候会飞升仙界。”
江路呵呵一笑道：“也许明日也许千年，这种事完全取决于他的心情，去了仙界我就天天蹲他那山巅小筑去，待在下界我也会经常来光顾，反正都无所谓的事情。”
焕峰疑惑道：“叶至尊如果去了仙界，用上了仙界的珍稀材料，那制作出来的美食效果，恐怕对您也会大有裨益吧？您为何却还是一副满不在乎的样子？”
江路洒脱道：“修行修到最后修的都是真我，以前一心寻求境界上的突破，现在这方面的心也已经看淡，每天能吃上一份美食，锻炼锻炼消化掉，再晒个太阳睡一觉，这才是神仙日子，整日里就是修炼修炼修炼，无趣至极。”
焕峰突然起身整整衣袍，恭恭
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