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右手斜举的同时右脚抬起，用左手轻拍右脚脚底。
而这时，叶枫的声音却也从扩音法阵中传了出来。
“以蜀山为圆心的东北东”
“这剑宗的海岸线像一支弓”
“那天梯像五千年来待射的梦”
“我用手臂拉开这整个土地的重”
“我右拳打开了天化身为龙”
“把山河重新移动填平裂缝”
随着动感的音乐声，叶枫减肥小课堂也正式开始了。
看似简单的动作，学下来却是错误百出。
举左手抬右脚的，举右手抬左脚的。
摸完了脚愣住，忘了下一步该做什么的。
整个演武场一下子便人仰马翻起来。
不过这也没办法。
剑修们本身身体用的其实并不算多。
到了金丹以后大家拼的都是谁的大招够快够狠。
谁的法宝更利更硬。
所谓千里之外取敌人首级是也。
如果敌人突破了剑雨，那就脚底抹油溜了。
拉开距离继续风筝，基本上从不贴身肉搏。
所以对于四肢的驯化并不比常人强多少。
在音乐第三遍响起的时候，整个演武场才算是像模像样了起来。
叶枫则在高台上边做边喊着注意事项。
“微蹲就好，不用蹲的太深。”
“想要每天吃到美食，还能保持好身材，就一定要简直跟练。”
“蹲腿，起来，踢。”
“记住是蹲，不是弯腰。”
“蹲，画圈，换腿。”
“蹲，画圈。”
“动作很简单，千万别做错。”
“很好再来，蹲下去屁股翘。”
在这玄幻世界，叶枫将刘老师和龙拳搬了出来。
他能想到的减肥方式也就只有这个了。
而龙拳加刘老师，也在异世界真正的展现了其威力。
一步一挪但好歹能站直走路的，如同打了胜仗的公鸡。
嘲讽的看着双腿岔开像螃蟹一样走路的人。
双腿岔开像螃蟹一样走路的人。
又鄙夷的看着腰都直不起来，走一步就得停一步的。
走一步就得停一步的人。
又不屑的瞅着全身不会打弯，就像个木头成精一样的人。
像个木头成精一样的人。
又傲然的看着一步三摇，走一步都要无声咆哮一下的人。
一个完美的鄙视链就此形成。
而作为场地的演武场，每天都要经历一次汗如雨下。
是真正的汗如雨下，还是特大暴雨。
留在演武场各个角落里的排水渠，排出的汗水已经变成了小瀑布。
如此大强度的训练，效果也是显著的。
不少人都惊奇的发现，仅仅才过了两三天肚子就已经小了一圈。
这让原本还有些抱怨的人一下子如同打了鸡血。
原本清幽雅致，闭关精修为主的蜀山剑宗。
一下子充满了活力，充满了生活气息。
蜀山弟子每天的生活也因此改变了很多。
以前的对话是这样的。
“师弟，这几年作何安排？”
“回师兄，吾打算闭关五年参悟剑道。”
“甚好，为兄打算闭关十年。”
“那我十五年。”
“我二十年。”
现在的对话是这样的。
“师兄，中午你打算吃什么？”
“孜然羊肉吧，听说那个不怎么上肉。”
“啊吃肉还不上肉？我觉得还是吃板面靠谱。”
“嗯，反正最后都会跳操打熬身体，无所
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