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因为他习武时间太短，身体的根基太过浅薄。
一时无法吸收太多的气血精华用来淬炼身体，毕竟炼己筑基也要循序渐进才行，不可能一下子提升太多。
再加上他中午刚用过这听息培元法固本培元，身体各部位原先吸收的那些气血元气还没有完全吸收掉，现在几乎已经饱和了。
所以，他的身体现在一时之间还无法再吸收更多的气血元气。
如果再继续修炼下去的话，只怕还是会和中午修炼时那样，到最后还是一样锁不住元气精华。
只会让他服用了珍贵药膳和大量食物，用三宝罗汉拳好不容易凝练出来的气血精华白白地浪费掉。
“看来今天晚上还真有必要试一试沈毅所说的药浴之法了。
说起来，还是因为我如今习武的时间太短，再加上这具身体的底子实在太薄。
虽然现在每天大补药膳和大鱼大肉的不断补身，还有三宝罗汉拳这门顶尖的筑基神功不断凝血淬体，炼己筑基。
但毕竟现在身体的根基还是太浅，所以一时间无法吸收太多的气血精华，导致自己现在在炼己筑基上速度上不来。
要想身体能吸收更多的气血精华，得将我现在自身的锻体程度变得更高才行。
只有这样，锻体的程度高了，就相当于容器变大了，那么我接下来身体各部位吸收气血精华的效率也会变高！
听说用药材洗伐，全身配合气血精华凝血淬体的效果极好，就是不知道沈毅给我准备用的药浴方子效果怎么样？”
杨瑾察觉体内的情况，不得不从听息观光的入静状态中退了出来。
他精神力较之常人强大太多，对心神之力掌控自如，可以很容易就能入静修炼。
想到下午分别时沈毅说的话，杨瑾不由得对晚上的药浴充满期待。
所谓内练一口气，外练筋骨皮，这也是武学修炼中锻体常用到的一句话。
以凝血淬体之法锻体，是内炼之法，淬炼的主要是血液骨骼，然后再由精血元气渗透身体的各个部位，五脏六腑，心脏大脑以及肌肉皮肤。
从而由内而外，循序渐进将身体缓慢改变，最后将身体淬炼到极致，达到传说中先天无漏之体的极致状态。
这种由内而外的锻体之法是武林中最广泛的锻体之法，几乎没有缺点。
只是淬体的速度奇缓，见效太慢，不但花费时间太长，而且耗费精血元气太多。
因此单用这种凝血淬体，由内至外的锻体之法修炼，几乎很难将身体真