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，从第一式太极起势、金刚捣碓、懒扎衣、如封似闭、单鞭、白鹤亮翅一直到第十七式，金刚捣碓以及最后的收势。
他一招一式之间，动作标准，招式含蓄内敛、连绵不断、急缓相间、行云流水。
深谙太极拳虚领顶劲、中正安舒的拳法要诣。
杨瑾上辈子生在新时代，长在红旗下，是妥妥的搬砖一族打工仔，除了所学的化验分析，没什么特长。
专业能力虽好，但是和公司领导关系一般，在公司中完全属于螺丝钉，路人甲那类的存在，根本没什么存在感。
所谓上有所好，下必趋之，当年他们公司的那个老板是五十多快六十的人了，干了一辈子企业。
没什么太多的嗜好，临老临老，喜欢上了太极拳。
杨瑾估计可能越有钱的人越怕死，越想多活几年。
太极拳别的不说，舒筋活血，延年益寿的功效还是挺不错的。
但是太极拳这个东西，也不是随便就能练起来的，想要练好，自然是最好要找个教练了，老板有钱自然不在乎花钱。
可是太极拳这东西总是自己练也没意思，老板就是如此。
好为人师，学了之后也爱显摆，把自己整的跟个太极宗师似的。
见人就大谈阴阳之道，太极理论，时不时的还指点别人怎么练习太极拳。
下面人见老板如此喜欢太极拳，为拍马屁就搞了个太极拳兴趣班，每个人还发了一套运动服。
虽然单位里感兴趣的人不多，可也有不少参加的，不为别的，弄一套练功服，顺便在朋友圈里装逼也不错啊。
杨瑾上辈子也是其中的一员，他与那些三天打鱼两天晒网的人不同。
他天天去，不仅仅是天天去，而且还下苦功夫，用心的钻研。
几个月的工夫，不仅仅把太极拳的大架子给练好了，还把那些什么口诀啊，要点啊，各种注意事项啊。
乃至太极拳有那几种流派，都有哪些优缺点等等，背的滚瓜烂熟。是如数家珍！
别人练太极拳主要是为了拍领到马屁，而他是真的对这东西有兴趣。
拍马屁只是顺道为之，毕竟杨瑾从小就有一个成为武林高手的梦想。
上辈子杨瑾早已把这套陈式太极拳十八式练得熟稔至极，招式标准无比。
行拳变招，运劲发力堪比那些习练太极拳的老拳师。
虽然杨瑾也根本没打算修炼出任何效果，最多就是强身健体而已，但是实战能力还是令人无语。