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在下长伸，左腿屈膝蜷股，犹如弓形，右臂舒展紧贴身体，捏子午印紧贴丹田，左臂曲肱，左手卧拳枕在太阳穴之下。
睡姿摆好之后，杨瑾闭上双目，心神空明，眼观鼻，鼻观口，口观心，心观丹田。
配合着“三宝罗汉拳”的呼吸吐纳，运劲调息之法，缓缓地进入到了睡梦之中。
呼呼——
随着杨瑾微微地鼾声响起，他浑身的气血随着他的呼吸运转全身，在全身血脉之中运行的越来越快，隐隐有水流流淌之声。
起初是淅淅沥沥，到最后哗哗啦啦，像是有股细细的水流在他的体内慢慢流淌。
虽然这种声音不大，但在这寂静无声的夜晚之中却清晰可闻。
随着杨瑾身体一直保持着睡觉之前摆好的姿势，他体内那门“三宝罗汉拳”躺卧姿势的独门呼吸吐纳，运劲调息之法一直运行。
他全身的气血也随着呼吸吐纳，运劲调息之法一直不停地运转着。
随着气血在他体内不断地运行，他的皮肤上慢慢地分泌出一丝丝带有腥臭之气的黑色油状物质。
这些物质起初很少，但是随着时间推移，却在他皮肤之上越积越多，而他房间里的那股令人作呕的腥臭之味也变得清晰可闻。
可是睡梦之中的杨瑾整个人依旧酣睡不起，似乎对身边的这一切一无所知。
“当”的一声轻响在屋中突然响起，杨瑾立时就惊醒过来。
而此时外面也传来梆子声，杨瑾仔细倾听，时间和他算计的差不多。
刚过四更，寅时左右，换做他上辈子的时间，就是凌晨三点钟左右。
不过等他完全清醒之后，却差点被自己屋子中的这股腥臭之味给熏晕过去。
他差点以为自己这是睡在了茅厕之中，实在是屋里的这股味道真是太臭了。
不过当他细细分辨之后，才发觉屋子里的臭味原来都是从他身上发出的。
他立即打开房门窗户通风，同时跑到院子里用井水把自己很快的冲洗干净。
杨瑾一边擦洗身体，一边暗自揣测：“看来自己之前推测睡硬板床身体会自然练功的猜测果然是对的！
这种利用寒玉床原理来修炼内功的方式也果然可取！
尤其是看这次练功所带来的效果，似乎还远远的出乎了自己之前的预料。
自己以前还以为这种用寒气刺激身体练功方式都是写小说的胡编乱造的，没想到这种方法竟然真的有用！
看来以后还要试试小说中写的那些其他的