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兴奋多久，老戴就浇灭了他的热情。
“很好，我们昨天才跑了一圈木叶，现在就不跑步了，今天我们倒立行走，走到木叶后山，然后再深蹲一千下，之后再......”
老戴二话不说直接倒立起来，说出的话让胜蓝满头大汗！
“可是......我没练过倒立行走，我怕走不了几步就会摔倒，更何况，到后山有小半圈木叶的路程啊……”
胜蓝后退了几步说道，他说的确实是事实，他绝对无法完成老戴的训练指标！
“这有什么？老哥我想过了，我来帮你就好了……”老戴热情的拍了拍胜蓝的小肩膀道。
接着，不等胜蓝询问怎么帮时，他整个人就被粗暴的提起，倒转！
胜蓝吓得连忙双手撑住了地面，老戴的声音也在这时响起。
“哝，这样不就行了吗？走吧！老弟......”
闻听老戴的话后，胜蓝浑身一僵，他感觉此时的自己就是一个***……
至于老戴，他什么时候都是，从来都是***！
从他们相约的街头到另外一条街的街尾，路上早起买菜的行人渐渐多了起来，胜蓝就这么被提起双脚，手撑着地面像具尸体一样，面无表情地行进着！
无数过路行人的目光落在胜蓝身上，他们看着他的目光都带着怜悯，老戴浑然未觉，他一本正经的冲胜蓝说道。
“老弟啊，咱们今天就先这样练着，等以后你习惯了倒立行走，也就用不着我帮了！”
胜蓝麻木的点了点头，他是看不到别人的目光，只能看到老戴的大脚丫子，还有周围人驻立的腿......
好在今天是星期天，胜蓝不用上学，这一趟倒立行走走了将近大半个上午，不止胜蓝被折腾个半死，老戴也累得够呛……
由于胜蓝的个子太矮，老戴提都不好提，他需要半弯着腰行走，这可不是个轻松的姿势，偏偏他就喜欢找虐……硬是半提着胜蓝走完了全程！
哪怕倒立行走大半的身体重量都靠老戴提着，胜蓝此时的手腕也肿了一大圈！
他毫无形象地躺在地上，长时间的倒立让他的大脑缺氧，他的思维有点混乱，意识好似还未回归身体。
老戴稍微恢复了一下状态后，拉起了胜蓝道：
“好了老弟，手的锻炼结束了，咱们来锻炼腿，先做深蹲一千下。”
胜蓝像具尸体一样一动不动，他面无表情地说道：
“哥......我...我感觉我的手废了！”
他不仅觉得手废了，他觉得再跟着老戴这样练下去，人早晚也会练废……
“放心，我的小老弟，这点小损伤不算个事儿……”
老戴豪迈地说道，这时他又忽然左右看了看周围，神秘兮兮地冲胜蓝附耳说道：
“老哥我有跌打药酒，祖传的秘方，专治这种损伤，有奇效！”
胜蓝闻言一惊，顿时满血复活……来劲了！
莫非这就是原著中阿凯和小李那般病态的地狱式锻炼，却奇迹般无事，反而身体越发强大健康的原因吗！！！
果然，按照原著中师徒两人的练法，早应该练废了才对，怎么可能会每天活蹦乱跳，身体反而越来越好呢？
他们又不是人柱力，更没有什么特殊的血继体质，怎么可能做到从早到晚的高强度锻炼呢！
一想到这，胜蓝整个人蹦跶起来，扯了扯老戴的衣服，示意他蹲下来（他现在太矮了），神秘兮兮的小声道：
“老哥，快告诉我，你家除了祖传跌打酒之外，还有没有什么祖传的炼体秘法？比如药浴之类的那种！”
胜蓝火急火燎地问道，他前世看过不少玄幻小说，知道有这么些‘东西"，也不知道老戴家有没有！
忽然，老戴一
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