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，保证元素力不散，每天十万下，你虽然不老不死但是肌肉太散了啊，这隔壁医疗兵都比你硬朗……哦，你之前好像本来就是医疗兵，那没事了”看書菈
现在他深呼吸一下
开始自己说的，双手各挥十万下
这其实不难，主要难的是让这个元素力不散
大约一周后，自己看见他已经可以保持怎么挥元素力构造的剑都不散后
自己拿出了两把剑
自己构造的无锋剑
没有什么特点，就是重
大概每一柄都是15斤
一般单手剑重7斤吧
总之就是让他换这两把剑
每天每个胳膊各挥十万下
一个月后自己来检查
放养式教徒弟真爽啊
以前教巴巴托斯的时候怎么就没有发现呢